コラム

COLUMN

作ってみた♪シリーズ~コールスローサラダ編~

皆様、こんにちはですたい。

このたび、おいらはコールスローサラダを作ってみたばい。

材料はこちらでごわす。

キャベツ、人参、玉ねぎ、ハム、粒コーン、ヨーグルト(無糖)、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖。

キャベツは1/3玉

人参は1本(ちっちゃいの)

玉ねぎは1/2玉(ちっちゃめの)

ハムは4枚

粒コーンは正味60g

まずはキャベツと人参、玉ねぎ、ハムを千切り

野菜軍団は塩少々で水気をきるばい。

ドレッシングは、

無糖のヨーグルト 大さじ3

マヨネーズ 大さじ3

砂糖 小さじ1

塩コショウ 少々

酢 小さじ2

あとは野菜軍団をよく絞って水分をとって、ドレッシングと混ぜるだけたい。

まじぇまじぇ~。

出来上がりばい。

玉ねぎ1/2は入れすぎたい。1/4でよか。

あるいは、入れんでもよか。

コールスローサラダ好きだけど、毎日はきついばい。

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